Tools Archive - Mai Nguyen

Category Archives for "Tools"

Sep 30

Somatic Experience – dein Trauma mit deinem Körper heilen

Dies ist ein zweiteiliges Interview mit Sasja die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Traumatherapien ist und Somatic Experience bei vielen ihrer Kunden anwendet. Dies ist eine Technik, bei der man Traumata über den Körper heilt, was vor allem dann Sinn macht, wenn man sich wie bei so vielen sexuellen Missbräuchen in der Kindheit nicht mehr ganz […]

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Aug 31

Sexualtherapie und Traumatherapie für Opfer von sexuellem Missbrauch – Interview mit Dr. Melanie Büttner

Sexualtherapie oder Traumatherapie? Ein altbekanntes Problem für, die Opfer von sexueller Gewalt geworden sind ist, die Wahl der Therapieform. Viele Traumatherapeut:innen sind zwar auf Trauma spezialisiert, aber sind gleichzeitig nicht auf Sexualtherapie geschult. Genau andersherum ist es oft in der Sexualtherapie: Sexualtherapeut:innen, die oft auf Paare sexuelle Funktionsstörungen fokussiert sind, aber nicht auf sexuelle Probleme von […]

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Aug 03

Wie du Panikattacken in den Griff bekommst -Trauma im Gehirn verstehen

Viele Missbrauch-Opfer haben Panikattacken und Flashbacks. Nachdem der letzte Artikel “Wie ein Trauma den Körper auf Zellebene verändert” so gutes Feedback bekommen hat, gibt es heute wieder eine geballte Ladung umsetzbares Wissen. Ich habe viele Fragen zur Umsetzung bekommen á la: “Jetzt weiß ich, wie mein Gehirn bei einem Trauma und einem Flashback reagiert, aber was […]

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Jun 08

Wie ein Trauma den Körper auf Zellebene verändert

Trauma? Was bedeutet dieses Wort eigentlich? In meinen Gesprächen geht es immer wieder um Traumata, aber was macht es mit unserem Körper und Geist wirklich?Ganz oft wird in unserer Gesellschaft so getan, als ob psychische Krankheiten im Kopf passieren, und das gar nichts mit dem Körper zu tun hat. Das ist spannenderweise überhaupt nicht wahr.Wenn […]

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Mai 27

Supervisor, Coaching oder Therapie bei Belästigungen am Arbeitsplatz?

Im alltäglichen Arbeitsumfeld kommt sexuelle Belästigung sehr häufig vor. Im ersten Teil dieses Interviews mit Dr. Christina Herrmann, Supervisor und Heilpraktikantin für Psychotherapie, besprechen wir was ihr in solchen Fällen dagegen tun könnt und wo du dir Hilfe suchen kannst. In diesem zweiten Teil geht es vor allem um die Unterschiede der einzelnen Hilfestellungen wie Therapie, […]

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Mai 20

Sexuelle Belästigung gegen Frauen am Arbeitsplatz – so findest du Hilfe

In diesem Podcast Teil Eins von Zweien, geht es vorwiegend um das Thema sexuelle Belästigung gegen Frauen oder Männern am Arbeitsplatz. Der heutige Gast Dr. Christina Hermann ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Supervisorin und Projektmanagerin und gibt Tipps an welche Organisationen man sich als Opfer wenden kann. Hier gehts zum zweiten Teil.Mai: Hi und herzlich willkommen […]

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Mai 17

Interview mit Rebecca Treger, Coach für Opfer sexueller Gewalt

Dies ist der zweite Teil von Rebeccas Geschichte, in der es vor allem darum geht, wie ihr Leben heute aussieht. Die Folgen sexueller Gewalt sind für Opfer extrem. Nach der Vergewaltigung und Anzeige musste Rebecca erst durch viele schwere Zeiten gehen, um zu der starken Person zu werden, die sie heute ist.Über ihre Coaching Erfahrung […]

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Okt 21

Timeboxing mit Pomodoro Technik – Mehr schaffen in weniger Zeit

Ich werde oft gefragt, wie ich es schaffe mich selbst zu organisieren – besonders in stressigen Zeiten. Das Geheimnis? Ich bin Asiatin, das ist angeboren. Bullshit, Spaß bei Seite 😀 Als ich vor einem Jahr zum ersten Mal von der Pomodoro-Technik gehört habe, war ich sehr skeptisch. Schon wieder eine Technik, die mir sagt, wie […]

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