Wie ist es hochfunktional traumatisiert zu sein? DarĂŒber habe ich mit Tina vom Traumaleben Blog gesprochen. Tina ist Studentin, anonyme Bloggerin und Survivor Queen und hilft, mit ihrem Blog Wissen zu vermitteln und Betroffenen eine Möglichkeit zu geben, sich zu vernetzen. Sie litt selbst an Angststörungen, Dissoziationen und Flashbacks und kennt es, wenn man das GefĂŒhl hat, man sei kurz vorm Sterben.
An ihren erlebten Missbrauch kann sie sich nur vage erinnern, denn mit 15 Jahren hat sie beschlossen, sich, ihre Mutter und ihre Schwester zu retten und so sind sie gemeinsam vor ihrem Vater geflĂŒchtet. Tina erzĂ€hlt mir, dass sie sich damals in einem Ăberlebensmodus befand und die Zeit fĂŒr sie nur schwammige dunkle Erinnerungen sind, die kaum greifbar erscheinen. Sie konnte keine GefĂŒhle fĂŒhlen und hat instinktiv auf die Drohungen des Vaters reagiert, um die Familie zu schĂŒtzen. Nach der Flucht begann dann ein neues Leben fĂŒr sie.
Tina ist hochfunktional traumatisiert gewesen. Das bedeutet, dass sie sich total in die Arbeit gestĂŒrzt hat und immer weiter im Tunnelblick funktionieren wollte und musste. Bis dann bei ihr irgendwann in der Therapie der Zusammenbruch kam und sie von einem Extrem in das andere Extrem, eine tiefe Depression, rutschte.
Auf ihrem Heilungsweg hat es Tina sehr geholfen, eine gute Therapeutin und ihre beste Freundin an der Seite zu haben. Aber auch Reisen, Yoga und Studieren haben der jungen Frau auf ihrem Weg geholfen. Tina ist mit 17 Jahren in eine WG gezogen und hat mit Kellnern begonnen, wodurch sie endlich das GefĂŒhl bekam, unabhĂ€ngig zu sein. Danach folgten viele UmzĂŒge, bis sie sich wirklich irgendwo angekommen fĂŒhlen konnte.
Gerettet hat sie aber vor allem, so erzĂ€hlt sie mir, das Schreiben. Und so wurde sie Teil des Blogs âTraumalebenâ. Dort möchte Tina auf komplexe Traumata aufmerksam machen und Betroffenen den Raum bieten, sich auszudrĂŒcken und zu vernetzen.
Hier kannst du sogar einen Notfallkoffer mit Ăbungen von Betroffenen fĂŒr Betroffene finden. Tina hat es empowered ihre Stimme öffentlich zu machen und zu spĂŒren, dass sie nicht alleine ist.
So konnte sie sich langsam immer stĂ€rker in der Ăffentlichkeit fĂŒhlen, was ihr ein StĂŒck Kontrolle nach der jahrelangen VerdrĂ€ngung wiedergab. Denn sie appelliert an dich: âDu hast eine Stimme, die gehört werden darf!â
Hilfreiche Ressourcen:
Retreat: Hier gehts zum 6 Wochenprogramm
Kostenloses E-Book herunterladen.
Ein Dankeschön in die virtuelle Kaffeekassen werfen
7 Tipps fĂŒr mehr innere Ruhe trotz Trauma
Alles anderen Links findest hier.
Links von Tina von Traumaleben:
Webseite: Traumaleben
Instagram: Traumaleben
Buch: Lob der Scham*
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Hi, ich bin Mai đ Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht Opfern sexuellen Missbrauchs zu zeigen, dass sie nicht alleine sind. Auch wenn eure Scham und Angst etwas anderes erzĂ€hlen: Das ist nicht wahr! Und es kommt noch besser: Der richtige schöne Teil eures Lebens liegt noch vor euch! Ich habe es geschafft, aus dem schlimmsten Erlebnis meines Lebens, eine enorme Kraft zu ziehen & mein Leben nach meinen Ideen neu zu gestalten - also kannst du das auch! Deine Mai đ
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